用量追踪会显示你自己的积分消耗以及你组织随时间推移的存储情况。用量页面帮助你了解消耗模式、识别哪些功能使用最多资源，并判断你当前的套餐是否满足你的需求。

导航到 Settings > Usage（设置 > 用量）即可查看支出摘要、存储信息和交易历史。所有组织成员都可以访问用量页面，不过 Storage（存储）卡片仅对管理员可见。

顶部的三张摘要卡片以不同的时间尺度显示你的积分消耗：Today（今天）、This Week（本周）和 This Month（本月）。这些数字涵盖的是你自己的活动，而非整个团队。它们帮助你判断自己的消耗速率是否与你的月度分配相符。

Storage（存储）卡片（仅限管理员）显示你的组织正在使用多少文件存储。一个进度条显示你已用的百分比。在 80% 时会出现一个 Upgrade plan（升级套餐）按钮，在 90% 时一条警告会建议升级你的套餐或删除未使用的文件。该卡片不会阻止上传。

用量表格显示你的积分消耗，列有 Date（日期）、User（用户）、Event（事件）、Kind（种类）、Model（模型）和 Cost（成本）。事件类型包括 Message（消息，聊天助手）和 Takeoff（算量，AI 驱动的分析）。组织范围的已购买积分也会出现在这里。可点击的事件会直接链接到相关的对话或项目。

使用时间筛选按钮（1d、7d、30d、90d）调整日期范围。表格会分批加载交易；点击 Load more（加载更多）即可查看所选范围内较旧的条目。

点击 Download（下载）即可将你所选日期范围的用量数据导出为一个 CSV 文件。该导出包含所有交易详情，可用于会计或费用报销。

点击工具栏中的 Buy credits（购买积分），即可购买积分而无需导航到计费设置。你看到的内容取决于你的套餐和角色。付费套餐上的管理员会看到添加积分对话框。免费套餐的组织会被提示先升级。非管理员成员会看到一条需要管理员权限的消息，因为只有管理员可以购买积分。对于持续的需求，请在计费页面设置自动充值。

用量数据多久更新一次？ 交易会在发生后的几秒内出现。摘要卡片实时更新。

我能查看单个项目的用量吗？ 点击交易表格中的事件链接，即可直接导航到相关的项目或对话。

我能回看多久的历史？ 用量页面最多显示 90 天的交易。如果你需要更长的保留期，请定期导出数据。